Aerobic mit Pilates Elementen

10 Einheiten

Kennen Sie auch die so genannten „Problemzonen“? Da sind Sie nicht allein. Haben Sie Lust Ihren Körper zu trainieren und in Form zu bringen? Dann versuchen Sie es doch mal mit einem intensiven Aerobic-Programm.

Aerobic ist ein Fitnesstraining, das nicht nur die Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination fördert.

Ein Kurs dauert 10 Einheiten, wobei die erste Stunde eine Schnuppereinheit ist und ist so aufgebaut, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Danach erfolgt bei Gefallen die Anmeldung zum Kurs.